co zjesc

Co zabieracie ze sobą na służbę przygotowawczą ? Był ktoś w Leźnicy Wielkiej? Byłem tam na kursie spadochronowym pare lat temu zadupie jakich mało po 18 ciężko sie dostać czy wydostać jednostka spoko(włściwie jest kilka na kompleksie) ja byłem tam w 2012 to kantyna była na wypasie można było tanio zjeść pożądny obiad energetyki przekąski słodycze [...]

->Tomazzo... Nie wcięło mnie tylko już powiedziałam Ci co myślę, a Ty zrób już z tym to co uważasz. Zdrowa dziewczyna, która się nie głodzi nie będzie mdlała na siłowni z braku snickersa ->Blanca Śniadanie jest ok, potem drugie śniadanie w drugiej wersji jest w porządku, ale jeśli chciałabyś te kromki z masłem orzechowym to dodaj do tego [...]

[...] i z reguly jakas przekaska. I drzemka. i wlasnie: co na ta przekaske? bialka? weglowodany? i co po przebudzenu? (tzn ok. godziny 8 wieczorem). Bo z reguly dobrze byloby cos zjesc w miare sensownego na nastepne kilka godzin funkcjonowania (czasem jest to jakis sport, z reguly jakies zajecie siedziace (praca umyslowa albo rozrywki [...]

celuje w 1700 codziennie wieczorem pisze sobie już co zjem następnego dnia :) Jednak pisze 1500-1900 bo bardzo trudno jest zjeść idealnie 1700 jednego dnia jajko będzie większe drugiego mniejsze. trochę głupio by mi było warzyć potrawy :D Co jest pewne jem racjonalnie, 5 posiłków dziennie (minimum) w małych ilościach, czuje lekki głód cały czas [...]

na ostatnim cyklu miałem również problemy z apetytem, ale to na tyle silne, że po 3 tygodniach musiałem całkowicie odstawić metanabol, przez 2-3 dni nie byłem w stanie nic zjeść, po odstawieniu wszystko minęło i teraz pytanie do Ciebie krzykacz co prócz tych leków na receptę mogę dać ze standardowych osłonek, na tym poprzednim cyklu brałem jedynie [...]

Witam, też mam od pewnego czasu problem z oralami, nawet 20mg metki nie dawałem rady zjeśc.. Dzisiaj jem 3 dzień antka w dawce 50mg i biore ten pantoprazol ale brałem w 1szy dzień z rana 20mg i 20mg wieczorem i nic nie pomaga, w 2 dzień 30mg z rana i i 20mg wieczoremi też nie pomogło bo dalej nie miałem apetytu. Dzisiaj jest 3 dzień wziąłem 40mg z [...]

Zgaga tez trochę doskwiera. Ale najbardziej przeszkadza ten wydety brzuch i ze nie da się zjeść bo zaraz ciąża się robi. Myślałem aby teraz zmienić na pontaprazol, dodać rapacholin i pankreatyne i gaviscon. Te dostępne bez recepty bo te lepsze tu z tematu niestety na receptę do której teraz nie mam dostępu. Co myślisz aby to dorzucić? A może coś [...]

WIEK: 23 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Sprawa wygląda tak: początkiem marca zaczynają się mecze w niższych ligach (piłka nożna), więc wtedy chcę być w jako takiej formie, bo zaczynam grę w klubie. Grałem wcześniej 3 lata przez liceum, ale przyszły studia, przestałem grać i przybrałem sporo na masie. Ale efekt końcowy [...]

Madzia-dodaj przede wszystkim jeszcze jeden posiłek, bo cztery to za mało Niech to będzie np ten podwieczorek między obiadem i kolacją Na śniadanie możesz zjeść trochę mniej sera, ale za to zwiększyć porcję węgli złożonych Lepiej byłoby też, żebyś zamieniła półtłusty ser biały na chudy, chyba, ze Ci zupełnie nie smakuje, to wtedy zostaw-przecież [...]

danieloo - co do ilości powtórzeń, to nie ustalaj z góry ile będziesz robił. Staraj się tak wykonywac ćwiczenia, aby zrobić nie więcej niż 15 i nie mniej niż 6-8 powtórzeń. Jeśli jakieś ćwiczenia (oprócz łydek i brzucha) dajesz radę robić więcej niż 15 powt to trzeba albo dodać jakieś obciążenie albo zamienić ćwiczenie na trudniejsze. Pora [...]

[...] a prowadze normalny tryb zycia po wstaniu ok 12 siedze przed telewizorwe slucham muzyki ok 16 wychodze na silownie cwicze ok 1,5 godz. potem na 0,5 godz. na chate cos zjesc a potem na kosza ale tylko porzucac bo zadko zdaza sie jakis meczyk a potem(ok 19-20)na chate,kapiel i na dwor ze znajomymi i tak do 24 a potem telewizor itp. do 3-4 i [...]

ok rozumiem , ale napislem tez jak to teraz wyglada ?? nie masz zadnych zastrzezen ?? nie wierze :P doradz mi co moge na 1 posilek i kolacje zjesc rzuc okiem jesli wogole masz czas

masz jeść wszystko co w zasięgu wzroku dużo, dużo jedzenia jak osiągniesz 60 kg zacznij zastanawiać się nad bardziej wymyślną dietą, a na razie gaś komp i idź coś zjeść ! a jak skończysz, to zjedz jeszcze troszeczkę

Krzykacz, mam pytanie do Ciebie. Cały czas rodzinny faszeruje mnie Nolpazą 20mg 2x co 12h. Teraz święta. Wyżarłem wszystko... Czy jest Twoim zdaniem jest to możliwe , abym miał ogromne ssanie po kapsułach w których substancja czynna to esomeprazol? Matuli wyjadam 2x dziennie po 1 kapsie- co 12h. Początkowo stawiałem na placebo, ale teraz na serio [...]

Krzykacz, mam pytanie do Ciebie. Cały czas rodzinny faszeruje mnie Nolpazą 20mg 2x co 12h. Teraz święta. Wyżarłem wszystko... Czy jest Twoim zdaniem jest to możliwe , abym miał ogromne ssanie po kapsułach w których substancja czynna to esomeprazol? Matuli wyjadam 2x dziennie po 1 kapsie- co 12h. Początkowo stawiałem na placebo, ale teraz na serio [...]

[...] wprowadze aeroby czyli rowerek bo zbliza sie moja pierwsza sesja w zyciu... co o tym myslisz? zapomnialam tez dodac ze nie trzymam sie kurczowo tych danych zdaz mi sie zjesc wiecej bialka kosztem ww i staram sie jesc raz 1300 a raz 1000 tak jak kiedys radziles w jakims poscie jesli chcesz zajzyj tu tam opisuje dokladnie co ile w jakim [...]

a wystarczy jak zrobie sobie 1 posilek złozony np z 50gr jakis orzechów ??albo co innego proponujesz cos bo moge zjesc bez problemu poza domem ,bez przyrządzania -kanapki tez odpadają ,chce cos co moge zmiescic w kieszeni od spodni :)

Cześć. Może ktoś będzie w stanie coś skojarzyć, bo gastrolodzy póki co rozkładają ręce. Przeczytałem większość stron w tym temacie i sporo osób miało podobne objawy, ale jednak głównie związane z przyjmowaniem orali - u mnie niekoniecznie. Postaram się skrócić jak najbardziej. Rok temu we wrześniu nagle zaczął mnie mulić brzuch po środku żołądka - [...]

Lion94 A mogę zamiast soku marchewki jeść po prostu jakieś 2 marchewki dziennie? Możesz, choć to będzie ciut co innego chyba, że dbasz o jakość pokarmu i te dwie marchewki będą jako jeden posiłek. To mogę jutro na drugi danie zjeść dwa kebaby nie? Nikt Ci nie broni. Rozmawiamy tu o częstotliwości jadania, która jest jednym z kroków do prawidłowego [...]

Po pierwsze-jesli już chleb, to nie biały, a cały razowy, jogurt lepszy naturalny niż owocowy(ale to już się nie będę czepiać ). Po co cukier do herbaty? Niech się odzwyczai-później będzie jej łatwiej utrzymać wagę. Jak wywali cukier, zamieni jogurt owocowy na naturalny(lub bez cukru) to będzie mogła zjeść np dodatkową kromkę (aha-niech uważa na [...]